《情熱の胃袋》〜Citrous Bouquet別館

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help リーダーに追加 RSS ゴボウ・ニラの韓国風おかずとタイ風春雨サラダ

<<   作成日時 : 2008/04/08 13:09   >>

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ニラ1把とゴボウ1本。
さて、何に使おうかな〜と考えていたら、ちょっと韓国っぽいお惣菜が食べたくなったので
こんな感じのメニューにしてみました。

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<献立>
・ニラのキムチ和え
・ゴボウの焼き海苔和え
・ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)
・ルッコラとハムのサラダ
・ビーフカレー(玄米ごはん)
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作り方

 ニラのキムチ和え
・ニラはサッと茹でて水にさらし、
 4cm程度の長さに切る
・キムチ(市販品)は少量を細かく刻み、
 漬け汁とともにニラを和える
・松の実をトッピングする

 やっぱりキムチは、日本風のものよりも
 韓国のもののほうが好きで、
 漬け汁まで活用しちゃいます。


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 ゴボウの焼き海苔和え
・ゴボウはタワシで泥を洗ったら、縦半分に切って(太い部分は4つ切り)
 4〜5cmの長さに切り、サッと水にさらして酢少々を加えた湯で茹でる
・みりんとしょうゆ(同量)にゴマ油を加えたタレに、茹でたてのゴボウを
 加えて和える
・焼き海苔1/3枚を手でちぎって加え、サッと和えて器に盛り付け、
 糸唐辛子をトッピングする



  ニラ1把なんて、ゴボウ1本なんて・・ 1人でもすぐに食べきれてしまう量。
  品数が少ないときは、増量したいところです。


庭から摘みたてのルッコラ。
開花時期になり、香りも辛味も濃厚なハーブになっています。
先日のチョリソと一緒に買ってきたハムと、粒マスタードを
ルッコラで包んでいただきました。

我が家の定番。ヤムウンセン。
大きなエビをタップリ使いました。

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今月の登録牛肉。
煮込み用のお肉も届いていました。
シチューの気分になれなかったので、カレーです。
玄米にかけていただきま〜す☆



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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
う〜ん、いつもながら全く想像も付かないメニューで参考になります!
和え物はどちらもおいしそうなので是非やってみようと思います。
ありがとうございます。
あ〜、見てたらもう既にお腹が減ってきました。
nyatto
2008/04/08 15:07
nyattoさん
いつもありがとうございます(^-^)
お手軽な和え物、ぜひお試しくださいませ〜。
おなかの虫には、ゴボウの食物繊維をどうぞ(笑)
らいむ
2008/04/09 00:24

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